|
ОТ 69, ОЖ 82, ОБ 92
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2556 kcal
|
Rasva: 131,53g | Prot: 150,63g | Hh: 192,57g.
Aamiainen: Жареное Яйцо, Русский Хлеб Хлеб Черный, Мир Сдобрино Хлеб Староярославский с Семенами Подсолнечника, Ашан Булочка с Кунжутом. Lounas: Белогорье Печенье Затяжное, Черкизово Колбаса Балыковая по Черкизовски, Ашан Булочка с Кунжутом, Славянка Конфета Шоколадная, Му-Му Ачма с Сыром, Свинина Тушеная, Картофельный Суп. Päivällinen: Pretto Сыр Рикотта, Просто Здорово Смесь Семян для Салатов, Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Моя Цена Сушки Традиционные, Му-Му Ачма с Сыром, Snaq Fabriq Pancake Caramel, Призма Шницель Куриный, Му-Му Ачма с Сыром. Välipalat/Muut: Дымка Сдобные Колечки с Сахаром, Пятерочка Яблоко Сезонное , Каждый День Черная Смородина Замороженная, Айсберри Мороженое Пломбир Ванильный Семейное, Грецкие Орехи, Му-Му Ачма с Сыром, Клубника (Несладкая, Замороженная), Магнит Банан, Му-Му Ачма с Сыром, Агуша Гречневая Детская Молочная Каша, Грецкие Орехи, Кокосовая Стружка, Bite Крекеры, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Мама троих и спортсменка
|