|
ОТ 73
ОБ 90
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2041 kcal
|
Rasva: 94,94g | Prot: 124,33g | Hh: 174,38g.
Aamiainen: Щедрая Нива Батон, Сосиски Телячьи, Кофе (из Молотых Зерен), Голубика, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Жареное Яйцо без Жира, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. Lounas: Мини чизкейки, Говядина Варено-Копченая, Чай, Савушкин Хуторок Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Каша рисовая. Päivällinen: Dr. Korner Злаковый Десерт, Ready2eat Авокадо, Пюрешка, Помидоры, Редис, Чай, Огурец (с Кожурой), Перекресток Семга Хребты, Кунжутное Масло, Мини чизкейки. Välipalat/Muut: Клубника, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Мороженое От Деда Мороза Вафельный Стаканчик Шоколадный, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nata28121983
|