Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2023
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1521 kcal
|
Rasva: 63,59g | Prot: 93,30g | Hh: 145,11g.
Aamiainen: Мясновъ Молоко 2,5%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Биокор Семя Льна, Сухие Семена Чиа, Good Food Чернослив без Косточки, Тыквенные Семечки, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Геркулес Монастырский, Мясновъ Ацидофилин 3,2%, Магнит Банан. Lounas: Холодник со Свеклой, Селедка, Делси Молоки Сельди Слабосоленые, Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: Окское Яйцо Отборное, Мясновъ Творог 5%, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. Välipalat/Muut: Лента Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - a.mihailenko.m
|