Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2023
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1415 kcal
|
Rasva: 50,43g | Prot: 53,17g | Hh: 190,64g.
Aamiainen: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Любятово Шоколадные Шарики, Волжские Просторы Молоко 3,2%, Самокат Подушечки с Молочной Начинкой. Lounas: ВкусВилл Котлеты из Индейки с Рисом и Овощами. Päivällinen: Золотой Колос Пирог с Курагой, Свиная Корейка (Вырезка), Ветчина, Блины на Молоке, Кухня на Районе Кофе с Молоком. Välipalat/Muut: Самокат Кефир 1%, Золотой Колос Пирог с Курагой, Брусника Морс, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Belgian Harvest Chocolate Truffles Mix, Кухня на Районе Кофе с Молоком, ВкусВилл Печенье Овсяное Классическое. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - binschtock
|