Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2023
|
113,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 41,7 kg.
Vielä jäljellä: 38,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1609 kcal
|
Rasva: 90,76g | Prot: 87,47g | Hh: 96,89g.
Aamiainen: FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, Пить Кофе Латте на Кокосовом Молоке. Lounas: Hitmeat Kabanos Chicken BBQ. Päivällinen: Мясо по-Французски. Välipalat/Muut: FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Bombbar Мороженое с Шоколадной Крошкой, Lay's Чипсы с Крабом. lisää...
|
|
239 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Google Fit - 23 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margodina914
|