Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2023
|
93 kg
Tähän mennessä pudotettu: 37,2 kg.
Vielä jäljellä: 18,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3302 kcal
|
Rasva: 160,27g | Prot: 249,49g | Hh: 193,08g.
Aamiainen: Волконский Блины с Курицей, Грибами и Шпинатом, Волконский Салат Цезарь , Chikalab Chika Layers Crispy Cookies. Lounas: Оливковое Масло (Первого Отжима), ВкусВилл Макароны Перья из Полбы, Азбука Вкуса Фарш из Телятины. Päivällinen: ВкусВилл Арахис Жареный Солёный, Chikalab Протеиновый Батончик Тирамису. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|