Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2023
|
102,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 18,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2231 kcal
|
Rasva: 24,49g | Prot: 84,29g | Hh: 406,43g.
Aamiainen: Pure One Weiße Maulbeeren Getrocknet , BioBio Agaven Dicksaft, BioBio Soft Datteln Entsteint , BioBio Soft Aprikosen, Edeka Bio Sojadrink Natur, Leinsamen, Chiquita Banane, Kölln Haferflocken. Lounas: Veganz Soja Granulat, Satori Rote Curry Paste, Aldi Rote Paprika, Maredo Zwiebeln, Alnatura Rote Linsen, Zucchini, REWE Passierte Tomaten, Basmati-Reis. Päivällinen: Tomaten, REWE Kichererbsen, Petrella Schnittlauch, DM Bio Roggenvollkornbrot , Südzucker Zucker, Ofenkartoffel (ohne Schale gegessen), Alnatura Popcornmais. Välipalat/Muut: Verival Bio Green Protein Waffeln, Honigmelonen. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|