Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2023
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1359 kcal
|
Rasva: 74,37g | Prot: 73,28g | Hh: 97,89g.
Aamiainen: Магнит Перепелиные Яйца, Фругурт Йогурт со Вкусом Клубники 1,5%, Селяночка Хлопья Овсяные N3, Сыр Моцарелла, Вараксино Яйцо, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный). Lounas: Farfor Пицца Домашняя, Санта Бремор Морская Капуста, Огурцы Кислого Рассола, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная на Фруктозе, Пиканта Аджика Домашняя. Välipalat/Muut: Кефир 2,5%, Предгорье Кавказа Сыр Халуми для Жарки. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - innazelnerovskaa
|