Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2023
|
135,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 39,2 kg.
Vielä jäljellä: 60,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1132 kcal
|
Rasva: 41,35g | Prot: 117,94g | Hh: 69,24g.
Aamiainen: Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Jeden Tag Skyr Natur, Aldi Banane, Body Attack High Protein Shake. Lounas: Gefüllte Paprika. Päivällinen: Hofburger Emmentaler, Hofburger Emmentaler, Meine Metzgerei Minutensteaks, Avocado Maki. Välipalat/Muut: Layenberger High Protein Cräkker Spicy, Layenberger Cheesy Snäkks, Layenberger High Protein Cräkker Spicy, Layenberger Cheesy Snäkks, Body Attack High Protein Shake. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melaniesid
|