Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2023
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1421 kcal
|
Rasva: 62,80g | Prot: 123,29g | Hh: 90,55g.
Aamiainen: Хохланд Сыр Чизбургер, Яйцо-Пашот, Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Чай с Лимоном и Сахаром. Lounas: Nescafe Кофе Растворимый, Молоково Молоко 3,2%, Прайм Стар Шоколадный Кекс, Молоково Молоко 3,2%, Nescafe Кофе Растворимый. Päivällinen: Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Помидоры, 4 Сезона Шпинат Листья Порционные, Куриная Грудка Отварная, Первый Русский Протеин Сывороточный Протеин, Сэн Сой Соевый Соус, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katyalisich
|