Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2023
|
90,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 32,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1632 kcal
|
Rasva: 96,36g | Prot: 53,23g | Hh: 130,89g.
Aamiainen: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Кофе (Растворимый), Пятерочка Сахар, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Lounas: Морковь, Яйцо Куриное, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Селяночка Овсяные Хлопья, Магнит Соль Адыгейская, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Гарнец Ламинария Сушеная Пищевая, Коровка из Кореновки Кефир 1%. Päivällinen: МК Пельмени Отварные, Сливочное Масло, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Соевый Соус, Кофе (Растворимый), Огурец (с Кожурой), Пятерочка Сахар. Välipalat/Muut: Orion Чокопай. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|