Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2023
|
52,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1993 kcal
|
Rasva: 73,64g | Prot: 137,49g | Hh: 192,97g.
Aamiainen: Сухие Цельные Семена Кунжута, Авокадо Авокадо, Меридиан Форель Слабосолёная, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Огурец (с Кожурой), Pretto Сыр Рикотта. Lounas: Pretto Сыр Рикотта, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Экокультура Томаты Черри, ВкусВилл Яйцо Перепелиное, Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Кунжута и Подсолнечника, Адыгейский Молзавод Сыр Адыгейский Лёгкий 15%. Päivällinen: FITERA Травяной Кофе с Магнием , ВкусВилл Соломка Чёрная Смородина , Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Меридиан Помидоры Черри, Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом , Балтийский берег Мидии в Маринаде. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Меридиан Форель Слабосолёная, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulya.1980
|