Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2023
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1466 kcal
|
Rasva: 36,67g | Prot: 131,09g | Hh: 156,28g.
Aamiainen: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара, Кубанский Молочник Творог 0%, Селяночка Кукурузная Крупа. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Global Village Кукуруза Сахарная, Мистраль Рис Янтарь, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Слобода Масло Подсолнечное, Лук, Индилайт Азу. Päivällinen: Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Слобода Масло Подсолнечное, Мистер Салат Морковь по-Корейски, Индилайт Филе Грудки Индейки. Välipalat/Muut: Bonfesto Рикотта Лайт, Bombbar Топинг Клубничный, Monster Энергетик Белый без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Bombbar Topping Milk-Choco Pudding, Магнит Яблоко Гренни Смит, Николаевские Сыроварни Сыр Кавказский , Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные с Витаминами. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - denisssssova
|