Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2023
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1274 kcal
|
Rasva: 36,36g | Prot: 57,37g | Hh: 176,85g.
Aamiainen: Nano Bar Сироп, Egoiste Растворимый Кофе, Жареное Яйцо, Сыр Сулугуни, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Lounas: Lipton Ice Tea Персик. Päivällinen: Самокат Зефир в Шоколаде, Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Рис Вареный, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой), Сыр Сулугуни, Drive Драйв Ми Ориджинал. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - helen_ermak
|