Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2023
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
941 kcal
|
Rasva: 12,90g | Prot: 29,60g | Hh: 174,00g.
Aamiainen: Generic Labs Creatina Monohidratada, Pão Francês, Café Brasileiro Café com Açúcar. Aamiaisen jälkeen: Goiaba Vermelha. Lounas: Macarrão Fresco (Cozido). Päivällinen: Leão Guaraná Sabor Açaí, Mania Lanches Sanduíche de Atum. Iltapala: Itambé Leite Desnatado , Rancheiro Rosquinha de Coco. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kézia Melo
|