|
1 semana de férias em gramado resultaram em 2kg e pouco a mais, muita massa, fundue, churrasco e café da manhã de hotel, eu sabia que ganharia uns quilinhos, mas a escolha foi consciente, e não acho que tenha sido um atraso significativo para meu processo que vai indo muito bem, já em casa novamente e com foco total. ❤️
|
80,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|