Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2023
|
51 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1453 kcal
|
Rasva: 52,69g | Prot: 93,40g | Hh: 159,96g.
Aamiainen: Mamão, Jaguaribe Leite Desnatado, Ovo Frito sem Gordura. Lounas: Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Feijão Verde, Abóbora. Päivällinen: Mamão, Cuscuz (Cozido), Ovo Frito sem Gordura. Välipalat/Muut: Abóbora, Banana, Mamão, Maçã. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - brenarochaaa
|