Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2023
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2172 kcal
|
Rasva: 47,85g | Prot: 98,35g | Hh: 345,55g.
Aamiainen: Milano Maria Milk Cookies, Nestle Kit Kat Caramel Crisp, Mehadrin Dates, Сладкая 🫶🏻 Сгущёнка, Kirkland Signature Parmigiano Reggiano, Банан, Голубика, Ежевика, Малина, Ярмарка Манная Крупа, Dairyland Milk 2%. Lounas: Cedar Vegetable Spread, Farm Boy Belgian Bread, Friend Rice Crackers T&T, Миндаль, Farm Boy Кольца, Riviera Petit Pot Plain Yogurt, Сладкая 🫶🏻 Сгущёнка, Nordica 1% Cottage Cheese, Ежевика, Голубика, Малина. Päivällinen: Naturegg Simply Egg Whites, Farm Boy Extra Lean Ground Beef 🥩, Помидоры, Капуста Белокочанная, Лук, Редис, Green Giant Niblets Corn, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной. Välipalat/Muut: Chapman's Triple Berry Sorbet, Груша, Terra Exotic Vegetable Chips Original. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sophie0406
|