Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2023
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3056 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 45 minuuttia, Nukkuminen - 3 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 3 tuntia ja 20 minuuttia, Istuminen - 16 tuntia ja 55 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DanielCardenasM
|