Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2023
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
840 kcal
|
Rasva: 37,37g | Prot: 50,29g | Hh: 74,11g.
Aamiainen: Çay (Demlenmiş), Şekersiz Çay, Eti Form Zeytinli Domatesli Kepekli Kraker. Lounas: Ceviz, Hardal, Starbucks Izgara Tavuklu Salata. Päivällinen: Pınar Süt Tozu, Nescafe Sade. Välipalat/Muut: Fırında Tavuk, Süt, Kellogg's Special K Gurme. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|