Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2023
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1559 kcal
|
Rasva: 86,03g | Prot: 83,25g | Hh: 104,51g.
Aamiainen: Гриднев Хлеб Добрынинский Бездрожжевой, ВкусВилл Хумус со Свеклой, Жареное Яйцо, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Помидоры Черри, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Ritter Sport Шоколад Тёмный. Lounas: Мираторг Стейк "Классик" из Говядины, Сиртаки Брынза 35%, Простоквашино Сметана 20%, Твердый Сыр Пармезан, Barilla Макароны Бантики Отварные, Kellogg's Печенье-Гранола с Шоколадом и Апельсином, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Päivällinen: Простоквашино Творог Мягкий 5%, WOW Протеиновое Печенье Вишня, Зеленая Линия Сосиски из Грудки Индейки с Брокколи и Морковью. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|