|
8 неделя +900г
всего -1.7кг
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1910 kcal
|
Rasva: 72,09g | Prot: 95,58g | Hh: 217,30g.
Aamiainen: Варенье, Обычные Блины. Lounas: Кетчуп, ВкусВилл Ёжики Куриные с Рисом , Макфа Макароны Отварные. Päivällinen: Яблоко, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Домик в деревне Кефир 1%, Творог (Обезжиренный), Пятерочка Сахар, Варенька Повидло Яблочное, Самокат Кулич, Виктория Салат Столичный без Заправки, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Кетчуп, Дикси Сыр Гауда, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Велком Колбаса Молочная. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - София Губарькова
|