|
Новый максимум. Наконец то отфоткала свое тело для коллажа до, надеюсь это придаст мне мотивации, не ощущаю себя толстой пока не взгляну в зеркало, но благо уже слишком длительный период восстановления был ругать и ненавидеть себя за внешний вид не могу. Выздоравливаю и готова приступить к коррекции тела🙏
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2300 kcal
|
Rasva: 156,84g | Prot: 73,39g | Hh: 134,87g.
Aamiainen: Карбонат, Кофемилк, Балтийский берег Щупальца Кальмара в Чесночном Соусе. Lounas: Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Кофемилк, Балтийский берег Щупальца Кальмара в Чесночном Соусе. Päivällinen: Джемы и Варенья, Fazer Хлеб Энергия Здоровья. Välipalat/Muut: Movenpick Мороженое Swiss Chocolate, Черноголовка Chillout Cola Original. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|