Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2023
|
88,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 28,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1204 kcal
|
Rasva: 41,70g | Prot: 74,43g | Hh: 136,16g.
Aamiainen: Creme de Leite Light, Café, Ovo, Pão Integral. Lounas: Legion Whey+ French Vanilla, Pipoca. Päivällinen: Repolho Refogado, Carne Moída Refogada, Batata Inglesa Cozida, Tomates. Välipalat/Muut: Banana Prata, Leite Integral, Aveia em Flocos. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|