Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2023
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1973 kcal
|
Rasva: 80,06g | Prot: 103,50g | Hh: 208,50g.
Aamiainen: Простоквашино Сметана 20%, Жареное Яйцо, Своя Лінія Паштет Домашній З Грудинкою, Авокадо, АТБ Хлеб Финский, Яйцо, Briiggen Haferflocken, АТБ Банан. Lounas: АТБ Банан, Go On Nutrition Peanut Butter, Good Food Multigrain Cakes Chia Seeds, Белоцерковский Творог 5%, Яготинская Сулугуни, Ilona Лаваш Цельнозерновой. Päivällinen: Куриное Филе Жареное без Масла, Renieris Оливковое Масло Extra Virgin. Välipalat/Muut: Яблоко, Мандарины, Яготинское Молоко Безлактозное. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - karavelna
|