Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2023
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1061 kcal
|
Rasva: 50,91g | Prot: 47,34g | Hh: 101,60g.
Aamiainen: Nescafe Unsweetened Cappuccino, Belvita Breakfast Honey & Nuts with Choc Chips. Lounas: Kallo Beetroot Veggie Cakes. Päivällinen: Cooked Asparagus (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Cooked Egg, Extra Virgin Olive Oil, Tesco Courgette, Cooked Garlic, Tesco Chorizo Slices. Välipalat/Muut: Asda British Carrots, Alesto Cacao & Orange Raw Fruit & Nut Bar, Peperami Hot Peperami. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sweetiepie2023
|