|
Интенсив7д
ванна с английской солью (500)
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1226 kcal
|
Rasva: 64,54g | Prot: 65,32g | Hh: 97,66g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Гроспирон Пломбир, Картофельное Пюре, Свиной Фарш (Приготовленный), Лаваш, Винегрет, Щи с Мясом. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Поджарка, Картофельное Пюре, Лаваш, Свиной Фарш (Приготовленный), Красная Звезда Конфеты Томские. Päivällinen: Сыр Российский, Поджарка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Винегрет. Välipalat/Muut: Вареное Яйцо, Апельсин, Яблоко, Банан, Киви. lisää...
|
|
2461 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 12 tuntia ja 40 minuuttia, Kotityöt - 2 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|