Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2023
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
933 kcal
|
Rasva: 14,89g | Prot: 125,21g | Hh: 74,73g.
Aamiainen: Nutrigold Granola, Naturovos Albumina, Carolina Iogurte. Lounas: The Fifties Legumes Cozidos na Manteiga, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Päivällinen: Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Aipim (Cozido), Abobrinha, Sadia Filezinho de Frango. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dayzeperes
|