Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2023
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2023 kcal
|
Rasva: 85,92g | Prot: 45,14g | Hh: 275,06g.
Aamiainen: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Вареное Яйцо, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом. Lounas: Грецкие Орехи, Изюм (без Косточек), Азбука Вкуса Пирожное Эстерхази, Здравник Цикорий Растворимый, Лимон, Увелка Гречневая Каша на Воде. Päivällinen: Спартак Шоколад Горький Элитный 72%, Виктория Фунчоза Овощная, Пирожок с Капустой, Alpen Gold Печенье с Кусочками Шоколада и Фундуком, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Ниагара Vips Cola Cherry, Mixbar Попкорн с Карамелью. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - massepain.
|