Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2023
|
84,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1459 kcal
|
Rasva: 73,95g | Prot: 67,85g | Hh: 134,38g.
Aamiainen: Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Бобровский Сыр Сливочный, Богородское Село Масло Сливочное, Свежий Хлеб Хлеб Ржаной с Семечками. Lounas: Хлебодар Урожайный, Самокат Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Жареное Яйцо, Хлебодар Урожайный, Denmax Брынза Болгарская, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима). Välipalat/Muut: Ямальские Олени Чипсы Ямальские Сырокопченые, Tuc Крекер, Bucheron Горький Шоколад с Клюквой, Клубникой и Фисташками (72%). lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|