Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2023
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1399 kcal
|
Rasva: 48,30g | Prot: 120,34g | Hh: 122,46g.
Aamiainen: Молокія Греческий Йогурт 8%, Смородина Красная, Замороженная Вишня, Roshen Згущене Молоко, Mimimilk Творог 0,2%, Млинці з цільнозернового борошна з крохмалом. Lounas: Roshen Чёрный Шоколад 80%, Комо Сыр Тенеро, Тыквенные Семечки, Kuhne Соус Американский Цезар, АТБ Редис, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе. Päivällinen: Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Лук, Шампиньоны, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Морковь, Сильпо Яблоко Чемпион. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ellariall
|