Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2023
|
80,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 20,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1411 kcal
|
Rasva: 58,19g | Prot: 87,12g | Hh: 139,83g.
Aamiainen: Сыр Российский, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Хлопья Овсяные Геркулес. Lounas: Гречка Отварная, Самокат Сосиски из Куриной Грудки Ручной Вязки, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб. Päivällinen: Bionergy Смузи Фитнес, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Коровкино Творог 2%. Välipalat/Muut: KDV Тараллини Томат с Ароматными Травами. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kialionka
|