Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2023
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1639 kcal
|
Rasva: 48,30g | Prot: 113,19g | Hh: 190,59g.
Aamiainen: Пятерочка Груша Сезонная , ВкусВилл Протеиновая Конфета «Фисташка», Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, ВкусВилл Плов Узбекский с Говядиной , Parmalat Молоко 0,5%. Lounas: Грецкие Орехи, Ашан Карамель Фруктовый Бриз , Любятово Крекер Янтарный с Солью, ВкусВилл Котлета Пожарская Курица, Магнит Банан, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. Päivällinen: Черемушки Батон Нарезной Внарезку, Bonduelle Огурцы Маринованные, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Бондюэль Горошек Консервированный, Fortuna Тунец Полосатый Кусочками в Собственном Соку. Välipalat/Muut: SPAR Чипсы Картофельные со Вкусом Сметаны и Лука. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|