Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2023
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1741 kcal
|
Rasva: 64,60g | Prot: 84,99g | Hh: 187,16g.
Aamiainen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Можайское Молоко 3,2%, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Зеленый Горошек (Замороженный), Яйцо, Каравай-СВ Хлеб Сергиевский Бездрожжевой, Помидоры Черри, Гречка, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, ВкусВилл Горошек Молодой в Стручках, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, ВкусВилл Проростки Фасоли Маш, Руккола, Свеклы, Elementaree Салат Фризе, Редис, Цветная Капуста, Спаржа, Репа, Сельдерей, Шпинат, Болгарский Перец, Vita Творог 9%, Ашан Тыква Замороженная. Lounas: Мармеладная Сказка Мармелад с Апельсином , Ананас, Папайя, Ежевика, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%. Päivällinen: Каравай-СВ Хлеб Сергиевский Бездрожжевой, Qegg Перепела Мясо для Жаркого, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin. Välipalat/Muut: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Lindt Шоколад Горький 100%, Коньяк, Шоколадница Капучино Мега на Миндальном Молоке. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetlana755
|