Guten Morgen ihr Lieben! Na jetzt langt es aber langsam 🙈 ich bin einen einzigen Tag aus den Rudern gelaufen, das war Samstag, ansonsten wird alles gezählt und ich halte mich streng an meinen etb, jetzt darf ich s langsam los jeder in die andere Richtung 😒 aber ich vermute das braucht, bis die Hormone sich gesammelt haben 🤷♀️ einen tollen Tag wünsche ich euch!
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77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1548 kcal
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Rasva: 60,45g | Prot: 61,18g | Hh: 185,40g.
Aamiainen: Edeka Bio Joghurt Mild 3,8% Fett, Gut & Günstig Senf Mittelscharf, Stockmeyer Sonntags Frühstück, Pema Vollkorn Sonne, Kaffee mit Milch und Zucker. Lounas: Kaffee mit Milch und Zucker, Gut & Günstig Delikatess Kasseler, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Pema Vollkorn Sonne, Möhren. Päivällinen: Rama Cremefine Zum Kochen 7%, Zwiebeln, Rapsöl, Die Thüringer Thüringer Rostbratwurst, Champignons Frisch, Edeka Bio Pasta aus 100% Roten Linsen. Välipalat/Muut: Äpfel, Birnen. lisää...
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Painonnousu 2,1 kg viikossa
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Kommentit
25 huhti 23 jäseneltä: ♡Flamingo♡
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Pms, da bunkert mein Körper immer alles an Wasser, was er bekommen kann 😏
25 huhti 23 jäseneltä: esche85
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26 huhti 23 jäseneltä: ♡Flamingo♡
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