Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2023
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1121 kcal
|
Rasva: 37,32g | Prot: 68,97g | Hh: 127,70g.
Aamiainen: Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Чудохлеб Хлеб Бородинский Заварной с Пряностями, Магнит Яблоки Новый Урожай. Lounas: Помидоры, Вареное Яйцо, Гречка. Päivällinen: Чудохлеб Хлеб Бородинский Заварной с Пряностями, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хлебобулочная Компания Кекс Творожный, Сметана 15%, Село Зеленое Творог 5%. Välipalat/Muut: NL International Smart Food. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - antonida-kaneva
|