Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2023
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1517 kcal
|
Rasva: 55,27g | Prot: 74,05g | Hh: 177,23g.
Aamiainen: Кетчуп, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Гречка Отварная, Мясновъ Яша и Глаша Творожок с Яблоком. Lounas: Огурец (с Кожурой), Гуляш из Говядины, Рис Вареный, Фруто Няня Компот из Яблок, Изюма и Кураги. Päivällinen: Помидоры, Американский Сыр (с Пониженным Содержанием Жира), Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Heinz Кетчуп Томатный, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Mission Deli Тортильи Пшеничные со Вкусом Сыра. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Яблоко Сезонное , Милка Шоколад Милка с Молочной и Карамельной Начинками и Цельным Фундуком. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - София Губарькова
|