Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2023
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1486 kcal
|
Rasva: 69,80g | Prot: 91,07g | Hh: 111,59g.
Aamiainen: Кофе, Моя Цена Молоко 1,5%, Ярославский Бройлер Рулет Самарский , Боговарово Масло Сливочное 72,5%, Коломенское Батон. Lounas: Простоквашино Сметана 10%, Горячая Штучка Бульмени со Сливочным Маслом. Päivällinen: Моя Цена Молоко 1,5%, Яйцо, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Bombbar Протеиновый Коктейль "Малиновое Печенье", Моя Цена Молоко 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Полимерная
|