Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2023
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1249 kcal
|
Rasva: 55,68g | Prot: 110,48g | Hh: 77,92g.
Aamiainen: Перепелиное Яйцо, Рублевский МПЗ Паштет Мясной Печеночный, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии. Lounas: Гречка, Оливковое Масло, ВкусВилл Котлеты из Индейки Диетические. Päivällinen: Оливковое Масло, ВкусВилл Котлеты из Индейки Диетические. Välipalat/Muut: Особая Коллекция Творог Мягкий Высокобелковый 6%, ВкусВилл Кешью Сушеный, Перепелиное Яйцо. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|