Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2023
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1023 kcal
|
Rasva: 41,79g | Prot: 53,09g | Hh: 106,00g.
Aamiainen: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Помидоры, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Päivällinen: Чай с Молоком, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Välipalat/Muut: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Магнит Груша Конференц. lisää...
|
Painonnousu 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - emiliya_singizova
|