Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2023
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2023:
|
1670 kcal
|
Rasva: 61,89g | Prot: 87,84g | Hh: 184,89g.
Aamiainen: Lidl Haferflocken, Kakaopulver (Ungesüßt), Chia-Samen, Alpia Zartbitterschokolade, Banane. Lounas: Knorr Chili Con Carne, DM Bio Agavendicksaft, Lidl Heidelbeeren, Milbona Joghurt Mild Laktosefrei, Jean Luc Baguette Brötchen . Päivällinen: Gut & Günstig Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Edeka Bio Sauerrahm 10%, Brokkoli. Välipalat/Muut: Erdnussbutter, Gut & Günstig Magerquark. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - body_shape
|