Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2023
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1010 kcal
|
Rasva: 45,76g | Prot: 52,09g | Hh: 99,07g.
Aamiainen: Хохланд Творожный Сыр, Ярхлеб Хлеб Украинский , Кофе, Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Lounas: Сыробогатов Гауда, Авокадо Авокадо, Край Каравай Батон Нарезной, ВкусВилл Лапша Удон с Овощами и Курицей. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Край Каравай Батон Нарезной, Семга Слабосоленая, Цветная Капуста, Креветки (Вареные или на Пару). Välipalat/Muut: Яблонька Кулич Творожный. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - darya.zanorina
|