Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2023
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1180 kcal
|
Rasva: 53,65g | Prot: 43,75g | Hh: 133,00g.
Aamiainen: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Galete, Migros Ezine Peyniri. Lounas: Merci Çikolata , Menemen, Beyaz Ekmek. Päivällinen: Sarıkız Maden Suyu, Bulgur Pilavı, Patlıcan Yemeği, Kuru Börülce Salatası. Välipalat/Muut: Dost Yarım Yağlı Yoğurt. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|