Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2023
|
79,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1335 kcal
|
Rasva: 33,35g | Prot: 116,95g | Hh: 141,51g.
Aamiainen: Mitakos Joghurt nach Griechischer Art, Banane, Heidelbeeren. Lounas: Bio Natives Oliven Öl Extra, Möhren, Aubergine, Gut & Günstig Tomaten Geschält & Gehackt, Putensteak. Päivällinen: Sanchon Green Thai Currypaste, Bärenmarke Die Haltbare Milch 3,8% Fett, Ener Bio Olivenöl Nativ Extra, Bofrost Kaisergemüse, Putensteak, Champignons. Välipalat/Muut: Äpfel, Haribo Lakritz Schnecken. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elchen2.0
|