Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2023
|
105,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 25,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1608 kcal
|
Rasva: 68,76g | Prot: 101,15g | Hh: 161,25g.
Aamiainen: Красные Помидоры, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Куриная Грудка на Гриле, Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс, Хлеб Зерновой. Lounas: Семечки, Авида Сметана 10%, Гречка, Куриные Грудки (Запеченые), Ларец Сыр Классический, Морковь. Päivällinen: Яичный Белок, Авида Сметана 10%, Банан, Авида Творог 5%. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Coffee Like Лавандовый Раф (400мл), Ikea Макаронс. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|