Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2023
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1709 kcal
|
Rasva: 57,68g | Prot: 131,90g | Hh: 163,05g.
Aamiainen: Клубника, Молочная Речка Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Lounas: Копченая Курица, Кезский Сырзавод Сыр Сливочный 50%, Яйцо (Целое), Бкк Хлеб Тостовый Классический. Päivällinen: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Петродиет Печенье Овсяное, Помидоры, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Копченая Курица, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Хлебзавод 1 Корж для Пиццы. lisää...
|
Painonnousu 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ilmurka20
|