Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2023
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2247 kcal
|
Rasva: 104,99g | Prot: 122,66g | Hh: 172,23g.
Aamiainen: Чай Несладкий, Mama Mata Оливки с Косточкой Сорта Каламата в Заливке (Kalamata Olives), Азбука Вкуса Корюшка Жареная От Бренд-Шефа АВ. Lounas: Panasian Теплые Роллы с Лососем. Päivällinen: Nemiroff Настойка Сладкая Брусника, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский, Велком Колбаса Брауншвейгская, Велком Колбаса Сырокопченая Миланская, Bella Contadina Оливки в Масле, Фаршированные Зелёным Соусом Песто, La Explanada Оливки Фаршированные Сыром с Голубой Плесенью, Mama Mata Оливки с Косточкой Сорта Каламата в Заливке (Kalamata Olives), Азбука Вкуса Корюшка Жареная От Бренд-Шефа АВ. Välipalat/Muut: Pergale Конфеты Шоколадные Pergale Milk Gold, Чай Несладкий, Bombbar Protein Cookie Coconut, Viola Йогурт Безлактозный Free Медовая Дыня и Семена Чиа. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
25 huhti 23 jäseneltä: Yumi_sama
|
Yumi_sama, спасибо, меня он, правда, изрядно удивил: довольно ощутимый, при том, что я превысила вчера и без того большой калораж, да и ужин был поздним, как обычно. Совершенно не понимаю свой организм! 😆
25 huhti 23 jäseneltä: Donnie_Darko97
|
Да уж, там и день цикла, и количество соли/углеводов накануне, и вообще любой чих влияет)
25 huhti 23 jäseneltä: Yumi_sama
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Donnie_Darko97
|