Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2023
|
101,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1474 kcal
|
Rasva: 51,87g | Prot: 106,26g | Hh: 139,01g.
Aamiainen: Hacendado Queijo Flamengo Light, Café, Hacendado Maxi Peru Fatias Finas, Hacendado Pão Sandwich Cereais 100% Integral. Lounas: Prozis Pasta Sauce Napoletana, Bulk Diet Noodles (Bulk), Casa da Prisca Alheira sem Glúten. Lounaan jälkeen: Mercadona +Proteínas Líquido Morango. Päivällinen: Kebab Frango. Iltapala: Hacendado Pudim Caramelo. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ZofyPereira
|