Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2023
|
90,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 32,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1341 kcal
|
Rasva: 51,96g | Prot: 76,48g | Hh: 141,90g.
Aamiainen: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Orion Чокопай, Кофе (Растворимый), Пятерочка Сахар. Lounas: Перекресток Сазан, Дикси Компот из Сливы, Гарнец Ламинария Сушеная Пищевая, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Прайм Стар Уха Домашняя, Брест Литовск Сыр Голландский 45%. Päivällinen: Банан, Mollis Мюсли Запечённые с Орехом, Кубанский Молочник Творог 5%, Корица, Коровка из Кореновки Кефир 1%. Välipalat/Muut: Бабаевский Шоколад Элитный 75%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|