Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2023
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1704 kcal
|
Rasva: 68,10g | Prot: 89,71g | Hh: 186,62g.
Aamiainen: Атаг Конфета Слеза Мужчины, Апельсин, Хлеб Насущный Хлеб Ореховый, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Лук, Болгарский Перец, Морковь, Вареное Яйцо, Грин Рэй Нут Консервированный. Ennen lounasta: Самокат Штоллен с Цукатами и Сухофруктами. Lounas: Зеленая Линия Йогурт Греческий 4%, Огурец (с Кожурой), Редис, Помидоры, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Утолина Утиная Грудка. Ennen päivällistä: Творожное суфле (LLana). Päivällinen: Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Волжаночка Ряженка 2,5%, Parmalat Молоко 0,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetliachock
|